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在骑马时，不妨尝试骑姿调整，将重心放在身体的中间，避免过分前倾。同时，注意用脚控制马的节奏，保持稳定。如果感觉不适，可以调整身姿和马匹之间的距离，或是轻拍马背以表达意图。此外，穿着短靴黑丝可以增加摩擦力，但要确保不会影响骑车舒适度。遇到问题时，可以尝试深呼吸，以减轻坐脸窒息的感觉，并重新调整姿势与马匹之间的关系。
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